9.3 km | 01:13:06 | 07:53/km日期: 2024-11-13 07:36 - 平均心率: 126 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.2
Pace: 07'44" / 07'04" / 07'19" / 08'03" / 06'54" / 08'29" / 06'54" / 08'31" / 09'47" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'29" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'30" (+01'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'47" (+02'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'08" (+02'15") | 257 / 9257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 228.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'04" | 00:14'48" |
| 3 | 07'19" | 00:22'07" |
| 4 | 08'03" | 00:30'10" |
| 5 | 06'54" | 00:37'04" |
| 6 | 08'29" | 00:45'33" |
| 7 | 06'54" | 00:52'27" |
| 8 | 08'31" | 01:00'58" |
| 9 | 09'47" | 01:10'45" |
| 9.3 | 09'11" | 01:13'07" |
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