4.8 km | 01:01:23 | 12:53/km日期: 2024-11-14 19:35 - 平均心率: 121 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.5
Pace: 08'23" / 09'42" / 08'48" / 09'04" / 33'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'41" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'47" (+01'24") | 438 / 4438 |
| 6 | | 01:04'45" (+56'22") | 326 / 4765 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 09'42" | 00:18'05" |
| 3 | 08'48" | 00:26'53" |
| 4 | 09'04" | 00:35'57" |
| 4.8 | 33'53" | 01:01'53" |
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