WLY 2012/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

WLY 新北市
ID 2701

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61.8 km | 02:33:10 | 24.2 km/h

日期: 2012-07-17 16:52 - 地點: 新店溪自行車道 - 天氣: 晴朗有風 - 卡路里: 881 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 63%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02:17'57"

(02:17'57")

24.49 (-2.78)

56238 / 56238

2

02'25"

(02:20'22")

25.00 (-2.27)

1003 / 57242

3

02'11"

(02:22'33")

27.27

992 / 58235

4

02'25"

(02:24'58")

25.35 (-1.92)

1020 / 59255

5

03'56"

(02:28'54")

15.52 (-11.76)

1015 / 60270

6

02'40"

(02:31'34")

22.64 (-4.63)

1004 / 61275

7月累積里程 : 319.57 km

XT 上傳 | 12 years ago

牧童, 中力健身(Tony) 和其他 21 人說推

·

觀看另 8 則留言

柯登寶趕時間~~好快

2012-07-17 22:13 ·

WLY 呵呵…肚子餓，趕著回家吃飯飯:p

2012-07-17 22:21 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	28.1	0.0 %
2	28.8	0.0 %
3	29.0	0.0 %
4	28.6	0.0 %
5	24.2	0.0 %
6	23.2	0.0 %
7	23.7	0.0 %
8	20.7	0.0 %
9	20.5	0.0 %
10	24.7	0.0 %
11	23.8	0.0 %
12	15.5	0.0 %
13	23.1	0.0 %
14	32.1	0.0 %
15	28.6	0.0 %
16	26.9	0.0 %
17	21.2	0.0 %
18	27.3	0.0 %
19	28.6	0.0 %
20	24.3	0.0 %
21	25.7	0.0 %
22	26.5	0.0 %
23	23.4	0.0 %
24	25.4	0.0 %
25	25.9	0.0 %
26	26.3	0.0 %
27	25.0	0.0 %
28	27.5	0.0 %
29	27.9	0.0 %
30	23.5	0.0 %
31	23.4	0.0 %
32	27.7	0.0 %
33	26.7	0.0 %
34	23.1	0.0 %
35	24.2	0.0 %
36	22.6	0.0 %
37	22.9	0.0 %
38	23.2	0.0 %
39	22.6	0.0 %
40	23.4	0.0 %
41	25.4	0.0 %
42	23.1	0.0 %
43	22.6	0.0 %
44	22.8	0.0 %
45	17.1	0.0 %
46	27.5	0.0 %
47	27.7	0.0 %
48	28.1	0.0 %
49	29.0	0.0 %
50	28.3	0.0 %
51	28.8	0.0 %
52	26.7	0.0 %
53	21.4	0.0 %
54	19.4	0.0 %
55	24.2	0.0 %
56	22.5	0.0 %
57	25.0	0.0 %
58	26.7	0.0 %
59	26.7	0.0 %
60	15.3	0.0 %
61	22.8	0.0 %
61.8	21.2	0.0 %

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