9.1 km | 01:10:28 | 07:45/km日期: 2024-11-10 06:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 97.3
Pace: 06'35" / 06'26" / 07'23" / 08'30" / 09'21" / 07'41" / 07'54" / 07'44" / 08'10" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'21" (+02'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'09" (+01'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'21" (+02'56") | 80 / 9080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'26" | 00:13'01" |
| 3 | 07'23" | 00:20'24" |
| 4 | 08'30" | 00:28'54" |
| 5 | 09'21" | 00:38'15" |
| 6 | 07'41" | 00:45'56" |
| 7 | 07'54" | 00:53'50" |
| 8 | 07'44" | 01:01'34" |
| 9 | 08'10" | 01:09'44" |
| 9.1 | 09'21" | 01:10'29" |
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