7.4 km | 02:34:27 | 20:55/km日期: 2024-11-12 22:39 - 平均心率: 114 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'30" / 05'59" / 06'16" / 06'20" / 06'19" / 06'31" / 06'44" / 286'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+02'52") | 298 / 298 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 1298 |
| 3 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 2298 |
| 4 | | 06'19" (+00'37") | 1000 / 3298 |
| 5 | | 06'20" (+00'38") | 1000 / 4298 |
| 6 | | 06'13" (+00'31") | 1000 / 5298 |
| 7 | | 06'41" (+00'59") | 1000 / 6298 |
| 8 | | 06'39" (+00'57") | 399 / 6697 |
| 9 | | 02:43'09" (+37'27") | 685 / 7383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
144.68 km 
母子鱷魚 第三代 累積 :
2161.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'59" | 00:12'29" |
| 3 | 06'16" | 00:18'45" |
| 4 | 06'20" | 00:25'05" |
| 5 | 06'19" | 00:31'24" |
| 6 | 06'31" | 00:37'55" |
| 7 | 06'44" | 00:44'39" |
| 7.4 | 286'10" | 02:34'28" |
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