Henry Yang 2024/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Henry Yang 台北市
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4.0 km | 00:31:27 | 07:47/km

日期: 2024-11-02 23:50 - 地點: 華江雁鴨自然公園 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83.6

Pace: 07'57" / 07'33" / 07'45" / 08'05" / 03'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 12.99 km

mizuno wave rider 25 累積 : 174.7 km

iPhone 上傳 | 4 weeks ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'33"	00:15'30"
3	07'45"	00:23'15"
4	08'05"	00:31'20"
4.0	03'44"	00:31'28"

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朋友動態

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"