5.5 km | 00:57:12 | 10:22/km日期: 2024-11-12 21:13 - 平均心率: 138 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.9
Pace: 10'03" / 07'24" / 07'29" / 07'21" / 07'09" / 22'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'04" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 34'41" (+27'33") | 511 / 5511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 07'24" | 00:17'27" |
| 3 | 07'29" | 00:24'56" |
| 4 | 07'21" | 00:32'17" |
| 5 | 07'09" | 00:39'26" |
| 5.5 | 22'55" | 00:51'10" |
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