Jones Chung 2016/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jones Chung 台中
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3.2 km | 00:33:40 | 10:33/km

日期: 2016-10-06 17:04 - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 12'05" / 10'23" / 09'32" / 08'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'54"

(11'54")

11'55" (+02'20")

998 / 998

2

10'25"

(22'19")

10'25" (+00'50")

998 / 1996

3

09'34"

(31'53")

09'35"

998 / 2995

4

01'47"

(33'40")

09'13"

193 / 3188

10月累積里程 : 31.91 km

MIZUNO-Marathon WAVE EKIDEN DR 8KR-30709 累積 : 1577.7 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'05"	00:12'05"
2	10'23"	00:22'28"
3	09'32"	00:32'00"
3.2	08'50"	00:33'40"

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