5.4 km | 00:31:12 | 05:48/km日期: 2024-11-11 18:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 77.9
Pace: 05'43" / 05'38" / 05'48" / 05'50" / 05'57" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'32") | 366 / 5366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.61 km 
On Running Cloudnova 累積 :
756.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'38" | 00:11'21" |
| 3 | 05'48" | 00:17'09" |
| 4 | 05'50" | 00:22'59" |
| 5 | 05'57" | 00:28'56" |
| 5.4 | 06'10" | 00:31'12" |
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