5.0 km | 00:26:02 | 05:11/km日期: 2024-11-12 18:33 - 平均心率: 162 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 86.6
Pace: 05'29" / 05'22" / 05'09" / 04'52" / 05'08" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'55") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'28" (+00'43") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'16" (+00'31") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'18" (+00'33") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'24" (+00'39") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'17" (+00'32") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'02" (+00'17") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'52" (+00'07") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'45" | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'04" (+00'19") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'03" (+00'18") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'06" (+00'21") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'14" (+00'29") | 210 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
417.80 km 
asics METASPEED SKY+ 累積 :
459.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'22" | 00:10'51" |
| 3 | 05'09" | 00:16'00" |
| 4 | 04'52" | 00:20'52" |
| 5 | 05'08" | 00:26'00" |
| 5.0 | 03'20" | 00:26'02" |
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