活力美少女小渝 2016/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

活力美少女小渝台中
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活力美少女小渝

01:00:00

日期: 2016-10-10 14:45 - 地點: TF - 卡路里: 383 Cal

下午再次去健身房報到，這次做瑜珈+核心，結果捲腹根本捲不到頂啊，勉強做了四下，第五下卡在45度角，用腹肌硬拉，結果反而因為小腿太努力要讓腳板定在地上，讓左右小腿一起抽筋= = 瑜珈抽筋天后果然不是浪得虛名的...
這禮拜在花蓮海洋馬之前乾脆都不要跑步好了，正好讓ITB好好休息一下。

手動上傳 | 8 years ago

Casey Chen, zaquitar.踩可達和其他 10 人說推

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