10.0 km | 01:06:05 | 06:36/km日期: 2024-11-12 08:38 - 地點: 大漢溪河濱道。 - 天氣: 陰陣雨 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 12914 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94.4
Pace: 07'27" / 06'31" / 06'30" / 06'38" / 06'26" / 06'22" / 06'21" / 06'28" / 06'27" / 06'38" / 28'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+01'05") | 1008 / 1008 | 184 / 73 |
| 2 | | 06'29" (+00'10") | 1002 / 2011 | 193 / 79 |
| 3 | | 06'27" (+00'08") | 1005 / 3016 | 195 / 79 |
| 4 | | 06'36" (+00'17") | 1003 / 4020 | 196 / 77 |
| 5 | | 06'26" (+00'07") | 1009 / 5029 | 197 / 78 |
| 6 | | 06'19" | 1003 / 6032 | 198 / 79 |
| 7 | | 06'23" (+00'04") | 1006 / 7038 | 197 / 79 |
| 8 | | 06'26" (+00'07") | 1004 / 8043 | 198 / 78 |
| 9 | | 06'27" (+00'08") | 1009 / 9052 | 197 / 78 |
| 10 | | 06'32" (+00'13") | 1003 / 10056 | 197 / 77 |
11月累積里程 :
202.94 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
2533.0 kmMW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'31" | 00:13'58" |
| 3 | 06'30" | 00:20'28" |
| 4 | 06'38" | 00:27'06" |
| 5 | 06'26" | 00:33'32" |
| 6 | 06'22" | 00:39'54" |
| 7 | 06'21" | 00:46'15" |
| 8 | 06'28" | 00:52'43" |
| 9 | 06'27" | 00:59'10" |
| 10 | 06'38" | 01:05'48" |
| 10.0 | 20'40" | 01:06'05" |
展開計圈分析
留言 
