4.9 km | 00:52:11 | 10:37/km日期: 2024-11-10 16:20 - 平均心率: 173 - 卡路里: 265 Cal - 總步數: 10592 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 46 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81.6
Pace: 08'28" / 08'50" / 08'26" / 13'36" / 14'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'25" (+00'02") | 1007 / 1007 | 167 / 70 |
| 2 | | 08'47" (+00'24") | 1004 / 2012 | 171 / 66 |
| 3 | | 08'23" | 1004 / 3017 | 168 / 70 |
| 4 | | 13'36" (+05'13") | 1007 / 4025 | 237 / 30 |
| 5 | | 13'54" (+05'31") | 914 / 4940 | 234 / 30 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
61.93 km 
mizuno wave rider 23 wide 累積 :
459.0 kmMW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 08'50" | 00:17'18" |
| 3 | 08'26" | 00:25'44" |
| 4 | 13'36" | 00:39'20" |
| 4.9 | 14'02" | 00:52'11" |
留言 
