9.3 km | 01:13:33 | 07:52/km日期: 2016-09-30 18:54 - 平均心率: 172 - 卡路里: 992 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'35" / 07'08" / 07'34" / 07'24" / 07'42" / 09'54" / 07'48" / 10'08" / 13'28" / 12'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'09" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'53" (+01'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'19" (+05'11") | 339 / 9339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 16.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'08" | 00:13'43" |
| 3 | 07'34" | 00:21'17" |
| 4 | 07'24" | 00:28'41" |
| 5 | 07'42" | 00:36'23" |
| 6 | 09'54" | 00:46'17" |
| 7 | 07'48" | 00:54'05" |
| 8 | 10'08" | 01:04'13" |
| 9 | 13'28" | 01:17'41" |
| 9.3 | 12'17" | 01:21'51" |
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