11.7 km | 01:00:55 | 05:12/km日期: 2024-11-11 18:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 100
Pace: 05'35" / 05'27" / 05'19" / 05'16" / 05'18" / 05'13" / 05'08" / 05'01" / 04'56" / 04'52" / 05'00" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+01'47") | 11002 / 11002 |
| 2 | | 15'56" (+12'32") | 24 / 11027 |
| 3 | | 03'27" (+00'03") | 88 / 11115 |
| 4 | | 06'27" (+03'03") | 126 / 11242 |
| 5 | | 03'31" (+00'07") | 94 / 11336 |
| 6 | | 06'23" (+02'59") | 134 / 11470 |
| 7 | | 03'24" | 94 / 11565 |
| 8 | | 06'21" (+02'57") | 124 / 11689 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 296.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'27" | 00:11'02" |
| 3 | 05'19" | 00:16'21" |
| 4 | 05'16" | 00:21'37" |
| 5 | 05'18" | 00:26'55" |
| 6 | 05'13" | 00:32'08" |
| 7 | 05'08" | 00:37'16" |
| 8 | 05'01" | 00:42'17" |
| 9 | 04'56" | 00:47'13" |
| 10 | 04'52" | 00:52'05" |
| 11 | 05'00" | 00:57'05" |
| 11.7 | 05'34" | 01:00'56" |
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