5.3 km | 00:56:24 | 10:34/km日期: 2024-11-11 18:25 - 平均心率: 88 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 78.7
Pace: 14'32" / 15'39" / 06'24" / 07'45" / 08'30" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'32" (+08'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'39" (+09'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'34" (+04'11") | 337 / 5337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
288.54 km 
母子鱷魚勁速Cㄚ拖 綠40號 累積 :
3690.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'32" | 00:14'32" |
| 2 | 15'39" | 00:30'11" |
| 3 | 06'24" | 00:36'35" |
| 4 | 07'45" | 00:44'20" |
| 5 | 08'30" | 00:52'50" |
| 5.3 | 09'10" | 00:55'56" |
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