10.0 km | 00:58:22 | 05:49/km日期: 2024-11-11 17:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.7
Pace: 05'45" / 05'54" / 05'44" / 05'53" / 05'49" / 05'56" / 05'50" / 06'01" / 05'50" / 05'37" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
417.80 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
639.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'54" | 00:11'39" |
| 3 | 05'44" | 00:17'23" |
| 4 | 05'53" | 00:23'16" |
| 5 | 05'49" | 00:29'05" |
| 6 | 05'56" | 00:35'01" |
| 7 | 05'50" | 00:40'51" |
| 8 | 06'01" | 00:46'52" |
| 9 | 05'50" | 00:52'42" |
| 10 | 05'37" | 00:58'19" |
| 10.0 | 03'56" | 00:58'22" |
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