3.0 km | 00:27:11 | 09:02/km日期: 2024-11-11 07:01 - 平均心率: 124 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.9
Pace: 08'02" / 08'14" / 4045'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'21" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 268.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 08'14" | 00:16'16" |
| 3.0 | 16'06" | 00:32'27" |
留言 
