4.6 km | 00:32:47 | 07:09/km日期: 2024-11-11 16:30 - 平均心率: 116 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 81.8
Pace: 07'44" / 07'13" / 07'05" / 06'52" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" | 575 / 4575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.54 km 
UA 淡綠色 累積 :
22.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'13" | 00:14'57" |
| 3 | 07'05" | 00:22'02" |
| 4 | 06'52" | 00:28'54" |
| 4.6 | 06'48" | 00:32'49" |
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