2.8 km | 00:37:56 | 13:24/km日期: 2016-10-11 07:13 - 平均心率: 92 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 2777 - 平均步頻: 73 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 55%
Pace: 12'23" / 14'58" / 12'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'23" (+03'40") | 104 / 104 | 85 / 87 |
| 2 | | 11'41" (+01'58") | 101 / 205 | 115 / 73 |
| 3 | | 09'43" | 102 / 308 | 97 / 106 |
| 4 | | 11'32" (+01'49") | 108 / 416 | 101 / 85 |
| 5 | | 10'55" (+01'12") | 106 / 523 | 90 / 101 |
| 6 | | 18'06" (+08'23") | 101 / 624 | 78 / 70 |
| 7 | | 10'39" (+00'56") | 106 / 731 | 91 / 102 |
| 8 | | 11'36" (+01'53") | 103 / 834 | 110 / 78 |
| 9 | | 11'27" (+01'44") | 106 / 940 | 66 / 131 |
| 10 | | 10'19" (+00'36") | 104 / 1045 | 50 / 190 |
| 11 | | 20'16" (+10'33") | 101 / 1147 | 60 / 81 |
| 12 | | 11'33" (+01'50") | 106 / 1254 | 113 / 76 |
| 13 | | 12'38" (+02'55") | 102 / 1357 | 89 / 88 |
| 14 | | 12'32" (+02'49") | 108 / 1465 | 65 / 122 |
| 15 | | 14'10" (+04'27") | 103 / 1569 | 42 / 166 |
| 16 | | 12'34" (+02'51") | 107 / 1676 | 49 / 160 |
| 17 | | 12'16" (+02'33") | 104 / 1781 | 32 / 248 |
| 18 | | 12'26" (+02'43") | 101 / 1883 | 63 / 127 |
| 19 | | 25'08" (+15'25") | 100 / 1983 | 35 / 111 |
| 20 | | 12'28" (+02'45") | 101 / 2084 | 53 / 149 |
| 21 | | 12'44" (+03'01") | 105 / 2190 | 56 / 139 |
| 22 | | 12'15" (+02'32") | 107 / 2298 | 97 / 83 |
| 23 | | 15'25" (+05'42") | 104 / 2402 | 43 / 147 |
| 24 | | 10'52" (+01'09") | 107 / 2510 | 62 / 146 |
| 25 | | 12'25" (+02'42") | 107 / 2617 | 76 / 105 |
| 26 | | 11'58" (+02'15") | 103 / 2720 | 85 / 97 |
| 27 | | 10'49" (+01'06") | 103 / 2823 | 85 / 108 |
| 28 | | 09'54" (+00'11") | 109 / 2932 | 120 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
143.95 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1002.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'23" | 00:12'23" |
| 2 | 14'58" | 00:27'21" |
| 2.8 | 12'47" | 00:37'56" |
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