7.0 km | 00:48:55 | 06:57/km日期: 2016-10-09 17:21 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 06'22" / 06'50" / 06'56" / 06'49" / 07'14" / 11'36" / 06'58" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'14" (+00'24") | 2036 / 7036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
135.73 km 
Saucony Kinvara 5 累積 :
843.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'50" | 00:13'12" |
| 3 | 06'56" | 00:20'08" |
| 4 | 06'49" | 00:26'57" |
| 5 | 07'14" | 00:34'11" |
| 6 | 11'36" | 00:45'47" |
| 7 | 06'58" | 00:52'45" |
| 7.0 | 05'26" | 00:52'57" |
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