6.1 km | 00:33:16 | 05:26/km日期: 2024-11-11 20:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 99.7
Pace: 05'21" / 05'24" / 05'23" / 05'23" / 05'26" / 05'43" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'01") | 403 / 403 |
| 2 | | 05'26" (+00'12") | 404 / 808 |
| 3 | | 05'20" (+00'06") | 409 / 1217 |
| 4 | | 05'25" (+00'11") | 409 / 1626 |
| 5 | | 05'25" (+00'11") | 404 / 2031 |
| 6 | | 05'22" (+00'08") | 408 / 2440 |
| 7 | | 05'20" (+00'06") | 407 / 2848 |
| 8 | | 05'27" (+00'13") | 407 / 3255 |
| 9 | | 05'25" (+00'11") | 406 / 3661 |
| 10 | | 05'14" | 408 / 4069 |
| 11 | | 05'23" (+00'09") | 406 / 4475 |
| 12 | | 05'30" (+00'16") | 406 / 4882 |
| 13 | | 05'37" (+00'23") | 405 / 5288 |
| 14 | | 05'46" (+00'32") | 407 / 5696 |
| 15 | | 05'40" (+00'26") | 403 / 6099 |
| 16 | | 04'32" | 7 / 6106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 224.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'24" | 00:10'45" |
| 3 | 05'23" | 00:16'08" |
| 4 | 05'23" | 00:21'31" |
| 5 | 05'26" | 00:26'57" |
| 6 | 05'43" | 00:32'40" |
| 6.1 | 05'36" | 00:33'16" |
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