吳茗月 2016/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

吳茗月台南
ID 243505

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5.4 km | 00:39:33 | 07:21/km

日期: 2016-10-09 06:08 - 地點: 營頂廟 - 天氣: 陰 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 100%

Pace: 07'39" / 07'18" / 07'16" / 07'13" / 07'18" / 07'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'36" (+00'26")

1034 / 1034

2

07'19"

(15'11")

07'17" (+00'07")

1004 / 2039

3

07'16"

(22'27")

07'15" (+00'05")

1001 / 3040

4

07'06"

(29'33")

07'10"

989 / 4029

5

07'18"

(36'51")

07'17" (+00'07")

1000 / 5030

6

02'42"

(39'33")

07'22" (+00'12")

365 / 5395

10月累積里程 : 112.38 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 8 years ago

翁慶賢, 文雄和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'18"	00:14'57"
3	07'16"	00:22'13"
4	07'13"	00:29'26"
5	07'18"	00:36'44"
5.4	07'36"	00:39'33"

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朋友動態

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