12.4 km | 01:39:29 | 08:01/km日期: 2016-10-10 06:26 - 平均心率: 136 - 卡路里: 1466 Cal - 總步數: 13717 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 07'21" / 07'39" / 06'26" / 08'13" / 08'13" / 08'52" / 08'36" / 07'09" / 10'03" / 06'28" / 06'29" / 09'10" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+00'58") | 1002 / 1002 | 179 / 75 |
| 2 | | 07'38" (+01'14") | 1001 / 2003 | 158 / 82 |
| 3 | | 06'24" | 1006 / 3010 | 181 / 86 |
| 4 | | 08'14" (+01'50") | 1001 / 4012 | 131 / 92 |
| 5 | | 08'10" (+01'46") | 1008 / 5021 | 140 / 87 |
| 6 | | 08'45" (+02'21") | 1002 / 6023 | 112 / 101 |
| 7 | | 08'45" (+02'21") | 1009 / 7032 | 130 / 87 |
| 8 | | 07'02" (+00'38") | 1000 / 8032 | 152 / 93 |
| 9 | | 10'00" (+03'36") | 1007 / 9040 | 104 / 96 |
| 10 | | 06'25" (+00'01") | 1004 / 10045 | 163 / 95 |
| 11 | | 06'46" (+00'22") | 1003 / 11048 | 155 / 94 |
| 12 | | 09'04" (+02'40") | 1002 / 12050 | 111 / 98 |
| 13 | | 10'50" (+04'26") | 404 / 12454 | 84 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 400.16 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'39" | 00:15'00" |
| 3 | 06'26" | 00:21'26" |
| 4 | 08'13" | 00:29'39" |
| 5 | 08'13" | 00:37'52" |
| 6 | 08'52" | 00:46'44" |
| 7 | 08'36" | 00:55'20" |
| 8 | 07'09" | 01:02'29" |
| 9 | 10'03" | 01:12'32" |
| 10 | 06'28" | 01:19'00" |
| 11 | 06'29" | 01:25'29" |
| 12 | 09'10" | 01:34'39" |
| 12.4 | 11'57" | 01:39'29" |
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