11.8 km | 01:26:21 | 07:17/km日期: 2024-11-09 06:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 96.9
Pace: 25'36" / 06'23" / 05'53" / 06'04" / 05'44" / 19'21" / 06'23" / 06'15" / 05'55" / 06'00" / 06'22" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'20" (+13'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'21" (+00'37") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'21" (+00'37") | 845 / 11845 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.37 km 
母子鱷魚 第四代Y拖 鮮綠 累積 :
4942.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'36" | 00:25'36" |
| 2 | 06'23" | 00:31'59" |
| 3 | 05'53" | 00:37'52" |
| 4 | 06'04" | 00:43'56" |
| 5 | 05'44" | 00:49'40" |
| 6 | 19'21" | 01:09'01" |
| 7 | 06'23" | 01:15'24" |
| 8 | 06'15" | 01:21'39" |
| 9 | 05'55" | 01:27'34" |
| 10 | 06'00" | 01:33'34" |
| 11 | 06'22" | 01:39'56" |
| 11.8 | 06'22" | 01:45'19" |
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