3.1 km | 00:24:11 | 07:46/km日期: 2024-11-10 08:01 - 地點: 江山&溪寮社區 - 平均心率: 120 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 90.2
Pace: 08'00" / 08'10" / 06'44" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'34" (+04'51") | 112 / 3112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
369.87 km 
NIKE ZOOM Vaporfly next%3代粉紅 累積 :
790.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 08'10" | 00:16'10" |
| 3 | 06'44" | 00:22'54" |
| 3.1 | 11'35" | 00:24'12" |
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