12.2 km | 01:20:07 | 06:33/km日期: 2016-10-08 06:28 - 地點: 鄉間小路 - 平均心率: 136 - 卡路里: 625 Cal - 總步數: 13786 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 06'50" / 06'52" / 07'09" / 07'06" / 06'46" / 06'11" / 07'03" / 06'51" / 06'30" / 05'56" / 05'36" / 05'38" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+01'17") | 1003 / 1003 | 177 / 82 |
| 2 | | 06'49" (+01'15") | 1004 / 2007 | 177 / 82 |
| 3 | | 07'07" (+01'33") | 1004 / 3011 | 174 / 80 |
| 4 | | 07'03" (+01'29") | 1006 / 4017 | 170 / 83 |
| 5 | | 06'45" (+01'11") | 1002 / 5019 | 172 / 85 |
| 6 | | 06'11" (+00'37") | 1008 / 6028 | 177 / 90 |
| 7 | | 07'00" (+01'26") | 1006 / 7034 | 171 / 83 |
| 8 | | 06'49" (+01'15") | 1003 / 8037 | 157 / 93 |
| 9 | | 06'36" (+01'02") | 1002 / 9040 | 166 / 90 |
| 10 | | 05'51" (+00'17") | 1006 / 10047 | 171 / 99 |
| 11 | | 05'36" (+00'02") | 1008 / 11055 | 175 / 101 |
| 12 | | 05'34" | 1000 / 12056 | 175 / 101 |
| 13 | | 07'10" (+01'36") | 216 / 12272 | 152 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
128.62 km 
NIKE lunarglide8已送人 累積 :
229.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'52" | 00:13'42" |
| 3 | 07'09" | 00:20'51" |
| 4 | 07'06" | 00:27'57" |
| 5 | 06'46" | 00:34'43" |
| 6 | 06'11" | 00:40'54" |
| 7 | 07'03" | 00:47'57" |
| 8 | 06'51" | 00:54'48" |
| 9 | 06'30" | 01:01'18" |
| 10 | 05'56" | 01:07'14" |
| 11 | 05'36" | 01:12'50" |
| 12 | 05'38" | 01:18'28" |
| 12.2 | 07'38" | 01:20'07" |
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