Helin Lo 2016/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Helin Lo 台中
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8.1 km | 00:42:50 | 05:18/km

日期: 2016-10-09 12:05 - 地點: 東勢車站->石岡全家 - 天氣: 陰天+毛毛雨 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%

Pace: 04'57" / 05'06" / 05'13" / 05'37" / 05'12" / 05'09" / 05'11" / 05'56" / 06'02" /

種種因素，大夥只騎到石岡遊客中心，然後在全家休息聊天等我

10月累積里程 : 224.65 km

adidas energe boost ESM m 累積 : 1086.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

凌凌發, Bryant 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'06"	00:10'03"
3	05'13"	00:15'16"
4	05'37"	00:20'53"
5	05'12"	00:26'05"
6	05'09"	00:31'14"
7	05'11"	00:36'25"
8	05'56"	00:42'21"
8.1	05'55"	00:42'50"

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