7.3 km | 00:56:03 | 07:43/km日期: 2024-11-06 05:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 80.7
Pace: 07'41" / 07'29" / 07'29" / 07'34" / 07'28" / 07'57" / 08'10" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'09" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'41" (+01'13") | 259 / 7259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.84 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
699.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'29" | 00:15'10" |
| 3 | 07'29" | 00:22'39" |
| 4 | 07'34" | 00:30'13" |
| 5 | 07'28" | 00:37'41" |
| 6 | 07'57" | 00:45'38" |
| 7 | 08'10" | 00:53'48" |
| 7.3 | 08'39" | 00:56'03" |
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