3.1 km | 00:36:34 | 11:59/km日期: 2024-11-09 22:04 - 平均心率: 90 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.9
Pace: 12'10" / 11'37" / 11'38" / 20'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'18" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'38" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'54" (+08'17") | 50 / 3050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
256.32 km 
Hoka clifton 9 累積 :
1683.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'10" | 00:12'10" |
| 2 | 11'37" | 00:23'47" |
| 3 | 11'38" | 00:35'25" |
| 3.1 | 19'57" | 00:36'26" |
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