7.2 km | 00:42:28 | 05:54/km日期: 2024-11-08 18:39 - 平均心率: 139 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 90.8
Pace: 06'07" / 05'55" / 05'56" / 05'55" / 05'53" / 05'58" / 05'41" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" | 192 / 7192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
136.30 km 
ASICS magic speed 4 累積 :
97.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'55" | 00:12'02" |
| 3 | 05'56" | 00:17'58" |
| 4 | 05'55" | 00:23'53" |
| 5 | 05'53" | 00:29'46" |
| 6 | 05'58" | 00:35'44" |
| 7 | 05'41" | 00:41'25" |
| 7.2 | 05'33" | 00:42'29" |
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