6.0 km | 00:32:15 | 05:22/km日期: 2024-11-09 16:53 - 平均心率: 131 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 84.5
Pace: 05'25" / 05'27" / 05'18" / 05'16" / 05'34" / 05'13" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
277.13 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'27" | 00:10'52" |
| 3 | 05'18" | 00:16'10" |
| 4 | 05'16" | 00:21'26" |
| 5 | 05'34" | 00:27'00" |
| 6 | 05'13" | 00:32'13" |
| 6.0 | 04'18" | 00:32'15" |
Michael Pan 說推
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