吳宗衡 2024/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳宗衡新北市
ID 340314

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5.0 km | 00:38:21 | 07:37/km

日期: 2024-10-12 17:39 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66.1

Pace: 08'39" / 08'17" / 07'04" / 06'29" / 07'05" / 26'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 5.03 km

Asics GEL-KAYANO 24 累積 : 2215.7 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

徐福清和蔡明書說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	08'17"	00:16'56"
3	07'04"	00:24'00"
4	06'29"	00:30'29"
5	07'05"	00:37'34"
5.0	27'16"	00:38'22"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41