3.3 km | 00:27:42 | 08:30/km日期: 2024-11-09 10:38 - 平均心率: 128 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.5
Pace: 08'22" / 18'33" / 08'33" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 08'32" (+00'05") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 08'33" (+00'06") | 60 / 3260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 18'33" | 00:26'55" |
| 3 | 08'33" | 00:35'28" |
| 3.3 | 08'19" | 00:37'38" |
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