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小莫
台中
ID 278173
106 位追隨者
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小莫
48.3 km
|
02:06:04
|
23.0 km/h
日期:
2016-10-09 09:29
-
總爬升:
360 m
-
卡路里:
1522 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
68%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'38"
(03'38")
16.14 (-19.86)
974 / 974
2
03'10"
(06'48")
19.05 (-16.95)
1001 / 1976
3
02'41"
(09'29")
22.78 (-13.22)
1014 / 2990
4
02'33"
(12'02")
23.53 (-12.47)
996 / 3986
5
02'30"
(14'32")
24.16 (-11.84)
1004 / 4991
展開計圈分析
6
02'51"
(17'23")
21.18 (-14.82)
1000 / 5991
7
02'56"
(20'19")
20.69 (-15.31)
1009 / 7001
8
02'18"
(22'37")
26.28 (-9.72)
1005 / 8007
9
02'54"
(25'31")
21.18 (-14.82)
1018 / 9025
10
02'25"
(27'56")
25.00 (-11.00)
1001 / 10027
11
02'51"
(30'47")
21.05 (-14.95)
997 / 11024
12
02'18"
(33'05")
26.28 (-9.72)
1002 / 12027
13
03'02"
(36'07")
19.89 (-16.11)
1003 / 13030
14
02'37"
(38'44")
23.08 (-12.92)
1005 / 14036
15
03'58"
(42'42")
15.06 (-20.94)
995 / 15032
16
03'21"
(46'03")
20.22 (-15.78)
1123 / 16155
17
02'16"
(48'19")
23.23 (-12.77)
874 / 17030
18
02'44"
(51'03")
24.49 (-11.51)
1112 / 18142
19
02'26"
(53'29")
22.09 (-13.91)
893 / 19036
20
02'35"
(56'04")
26.47 (-9.53)
1136 / 20172
21
02'32"
(58'36")
20.69 (-15.31)
872 / 21045
22
02'29"
(01:01'05")
25.17 (-10.83)
1037 / 22082
23
03'21"
(01:04'26")
17.48 (-18.52)
973 / 23055
24
02'42"
(01:07'08")
22.09 (-13.91)
992 / 24048
25
01'58"
(01:09'06")
31.03 (-4.97)
1010 / 25058
26
02'48"
(01:11'54")
21.69 (-14.31)
1009 / 26068
27
02'09"
(01:14'03")
27.91 (-8.09)
996 / 27065
28
02'08"
(01:16'11")
28.35 (-7.65)
1002 / 28067
29
02'39"
(01:18'50")
22.78 (-13.22)
1000 / 29067
30
02'21"
(01:21'11")
25.71 (-10.29)
1003 / 30070
31
01'40"
(01:22'51")
36.00
996 / 31067
32
02'20"
(01:25'11")
26.28 (-9.72)
1014 / 32082
33
03'44"
(01:28'55")
16.07 (-19.93)
996 / 33079
34
02'19"
(01:31'14")
26.09 (-9.91)
1000 / 34079
35
02'03"
(01:33'17")
29.51 (-6.49)
1001 / 35081
36
02'21"
(01:35'38")
25.53 (-10.47)
993 / 36074
37
02'08"
(01:37'46")
28.80 (-7.20)
1016 / 37091
38
02'06"
(01:39'52")
28.57 (-7.43)
994 / 38085
39
02'33"
(01:42'25")
23.84 (-12.16)
1011 / 39097
40
02'11"
(01:44'36")
27.91 (-8.09)
1009 / 40106
41
02'37"
(01:47'13")
22.93 (-13.07)
997 / 41104
42
02'18"
(01:49'31")
26.28 (-9.72)
1003 / 42107
43
02'27"
(01:51'58")
24.66 (-11.34)
1005 / 43113
44
02'17"
(01:54'15")
26.67 (-9.33)
1012 / 44125
45
02'05"
(01:56'20")
28.80 (-7.20)
998 / 45124
46
02'39"
(01:58'59")
23.08 (-12.92)
1013 / 46137
47
02'35"
(02:01'34")
23.23 (-12.77)
998 / 47136
48
03'35"
(02:05'09")
18.85 (-17.15)
1122 / 48259
49
00'55"
(02:06'04")
13.53 (-22.47)
206 / 48465
台中
小
莫
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10月累積里程 :
400.69 km
Android - Sony E2363 上傳
| 8 years ago
Jack
,
魯小達
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20
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·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.0
-2.8 %
2
19.1
3.2 %
3
22.8
2.6 %
4
23.4
1.7 %
5
24.0
2.1 %
6
21.2
4.4 %
7
20.7
2.7 %
8
26.1
2.5 %
9
21.1
1.9 %
10
24.8
3.7 %
11
20.9
2.2 %
12
26.3
4.2 %
13
19.8
3.3 %
14
22.9
2.4 %
15
15.4
4.8 %
16
17.3
4.2 %
17
26.9
4.8 %
18
21.7
-5.1 %
19
25.7
4.8 %
20
28.1
-2.5 %
21
20.5
7.9 %
22
22.8
9.0 %
23
18.5
-1.4 %
24
22.1
3.6 %
25
30.8
-3.5 %
26
21.8
3.0 %
27
27.7
-1.9 %
28
27.9
-2.6 %
29
22.8
3.7 %
30
25.5
-2.3 %
31
35.3
-3.7 %
32
26.9
-3.2 %
33
15.8
3.9 %
34
25.9
-1.7 %
35
29.8
-2.2 %
36
26.5
-2.3 %
37
26.7
-1.7 %
38
29.0
-2.5 %
39
23.5
-1.9 %
40
27.9
-3.0 %
41
23.5
6.0 %
42
25.5
-5.2 %
43
25.2
-3.1 %
44
25.7
-2.6 %
45
29.0
-2.9 %
46
24.0
-4.2 %
47
22.1
-2.2 %
48
20.7
-3.8 %
48.3
10.6
6.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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6.4 km
|
00:45:01
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07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:53
|
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台中阿森
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10.1 km
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00:55:08
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05:26/km
台中阿森
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10.1 km
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00:51:23
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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10.1 km
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00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
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5.0 km
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00:30:28
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06:05/km
王聖欣
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5.0 km
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00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
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1.0 km
|
00:19:01
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18:58/km
randallkwo
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00:05:51
鄭穗霓
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14.0 km
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Inna Chang
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王聖欣
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林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
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04:37:45
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07:48/km
Inna Chang
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0.7 km
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00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
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21.4 km
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03:00:20
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08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
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00:05:05
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25:12/km
Inna Chang
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00:28:07
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05:33/km
Inna Chang
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鄭穗霓
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林淦鈿（淦哥）
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台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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