8.2 km | 01:04:34 | 07:50/km日期: 2016-10-09 06:00 - 平均心率: 119 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 08'26" / 07'11" / 07'22" / 07'14" / 07'10" / 06'08" / 07'33" / 08'27" / 21'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+02'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'33" (+01'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'27" (+02'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 21'11" (+15'04") | 238 / 8238 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~115 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 115~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~134 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 134~142 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 142~146 | 97.5~100% |
最大心率為146 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 121.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 07'11" | 00:15'37" |
3 | 07'22" | 00:22'59" |
4 | 07'14" | 00:30'13" |
5 | 07'10" | 00:37'23" |
6 | 06'08" | 00:43'31" |
7 | 07'33" | 00:51'04" |
8 | 08'27" | 00:59'31" |
8.2 | 21'10" | 01:04'34" |