8.1 km | 00:51:04 | 06:18/km日期: 2024-11-08 21:25 - 平均心率: 117 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 73.9
Pace: 05'54" / 05'50" / 06'00" / 06'14" / 07'25" / 06'26" / 06'18" / 06'22" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+01'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'21" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'31" (+00'42") | 91 / 8091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
401.28 km Acics Magic speed 2 累積 :
1188.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'50" | 00:11'44" |
3 | 06'00" | 00:17'44" |
4 | 06'14" | 00:23'58" |
5 | 07'25" | 00:31'23" |
6 | 06'26" | 00:37'49" |
7 | 06'18" | 00:44'07" |
8 | 06'22" | 00:50'29" |
8.1 | 06'22" | 00:51'04" |