8.5 km | 00:58:12 | 06:52/km日期: 2013-09-16 21:49 - 地點: 世運主場館 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'31" / 07'47" / 07'41" / 07'05" / 06'25" / 06'23" / 06'23" / 06'08" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'08") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 07'45" (+01'22") | 1008 / 2012 |
| 3 | | 07'41" (+01'18") | 1002 / 3014 |
| 4 | | 07'03" (+00'40") | 1006 / 4020 |
| 5 | | 06'23" | 1002 / 5023 |
| 6 | | 06'24" (+00'01") | 1004 / 6027 |
| 7 | | 06'23" | 1007 / 7035 |
| 8 | | 06'07" | 999 / 8034 |
9/16(一) 【Bug週一世運夜貓團】
神秘嘉賓:
自主練習11k+夜貓團8.4k
第一圈(大)與dino壓車
第二圈(大)LDS與峰哥,勝哥
第三圈(中)LDS與峰哥,勝哥
9月累積里程 : 376.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'47" | 00:15'18" |
| 3 | 07'41" | 00:22'59" |
| 4 | 07'05" | 00:30'04" |
| 5 | 06'25" | 00:36'29" |
| 6 | 06'23" | 00:42'52" |
| 7 | 06'23" | 00:49'15" |
| 8 | 06'08" | 00:55'23" |
| 8.5 | 06'04" | 00:58'12" |
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