等等我 2016/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

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7.9 km | 00:42:30 | 05:21/km

日期: 2016-10-03 19:18 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 04'36" / 05'13" / 05'16" / 05'29" / 05'31" / 05'32" / 05'48" / 05'31" /

間歇

10月累積里程 : 161.35 km

興雄牌藍白拖累積 : 12795.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

張慶忠, arvo 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	05'13"	00:09'49"
3	05'16"	00:15'05"
4	05'29"	00:20'34"
5	05'31"	00:26'05"
6	05'32"	00:31'37"
7	05'48"	00:37'25"
7.9	05'31"	00:42'30"

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