6.2 km | 00:31:08 | 04:59/km日期: 2016-10-08 06:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 05'05" / 05'00" / 05'09" / 05'09" / 04'56" / 04'38" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'54" (+00'16") | 238 / 6238 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
327.48 km DR 3D Air 累積 :
1988.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'00" | 00:10'05" |
3 | 05'09" | 00:15'14" |
4 | 05'09" | 00:20'23" |
5 | 04'56" | 00:25'19" |
6 | 04'38" | 00:29'57" |
6.2 | 04'57" | 00:31'08" |