5.6 km | 00:35:58 | 06:22/km日期: 2024-11-07 20:51 - 平均心率: 155 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 82
Pace: 05'57" / 06'41" / 12'46" / 07'21" / 06'38" / 14'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'13") | 636 / 5636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
54.67 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'41" | 00:12'38" |
| 3 | 12'46" | 00:25'24" |
| 4 | 07'21" | 00:32'45" |
| 5 | 06'38" | 00:39'23" |
| 5.6 | 14'37" | 00:48'42" |
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