Helin Lo 2016/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Helin Lo 台中
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12.1 km | 01:07:01 | 05:31/km

日期: 2016-10-09 10:44 - 總爬升: 142 m - 地點: 松錳->東勢車站 - 天氣: 陰天+毛毛雨 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 05'33" / 05'16" / 05'20" / 05'21" / 07'16" / 05'15" / 05'08" / 05'57" / 05'20" / 05'15" / 05'19" / 05'22" / 05'48" /

大家騎車，我跑步

10月累積里程 : 224.65 km

adidas energe boost ESM m 累積 : 1086.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

凌凌發, Bryant 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'16"	00:10'49"
3	05'20"	00:16'09"
4	05'21"	00:21'30"
5	07'16"	00:28'46"
6	05'15"	00:34'01"
7	05'08"	00:39'09"
8	05'57"	00:45'06"
9	05'20"	00:50'26"
10	05'15"	00:55'41"
11	05'19"	01:01'00"
12	05'22"	01:06'22"
12.1	05'46"	01:07'01"

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