傅哥 2016/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

傅哥高雄
ID 261847

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5.3 km | 00:29:56 | 05:41/km

日期: 2016-10-03 17:50 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 01'29" / 04'55" / 07'28" / 07'01" / 07'15" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

02'46"

1817 / 1817

2

07'23"

(12'26")

07'23" (+04'37")

997 / 2815

3

07'03"

(19'29")

06'57" (+04'11")

1012 / 3828

4

07'20"

(26'49")

07'19" (+04'33")

1001 / 4830

5

03'07"

(29'56")

07'17" (+04'31")

427 / 5257

10月累積里程 : 45.77 km

Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 8 years ago

洪曉惠, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'29"	00:01'29"
2	04'55"	00:06'24"
3	07'28"	00:13'52"
4	07'01"	00:20'53"
5	07'15"	00:28'08"
5.3	07'00"	00:29'56"

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