10.0 km | 00:45:24 | 04:31/km日期: 2024-11-06 18:37 - 平均心率: 164 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 73.7
Pace: 04'37" / 04'39" / 04'38" / 04'39" / 04'37" / 04'32" / 04'27" / 04'24" / 04'22" / 04'27" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'28" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
269.62 km 
adidas pro 3 累積 :
63.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'39" | 00:09'16" |
| 3 | 04'38" | 00:13'54" |
| 4 | 04'39" | 00:18'33" |
| 5 | 04'37" | 00:23'10" |
| 6 | 04'32" | 00:27'42" |
| 7 | 04'27" | 00:32'09" |
| 8 | 04'24" | 00:36'33" |
| 9 | 04'22" | 00:40'55" |
| 10 | 04'27" | 00:45'22" |
| 10.0 | 03'15" | 00:45'25" |
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