5.3 km | 00:37:31 | 07:04/km日期: 2024-11-07 08:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 93.2
Pace: 07'17" / 07'26" / 07'08" / 07'02" / 06'46" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+01'11") | 17 / 3017 |
| 5 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 4017 |
| 6 | | 06'45" | 1000 / 5017 |
| 7 | | 06'07" | 287 / 5305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
30.50 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'26" | 00:14'43" |
| 3 | 07'08" | 00:21'51" |
| 4 | 07'02" | 00:28'53" |
| 5 | 06'46" | 00:35'39" |
| 5.3 | 06'06" | 00:37'31" |
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