5.6 km | 00:41:37 | 07:25/km日期: 2024-11-06 06:14 - 平均心率: 120 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 69.3
Pace: 07'45" / 07'30" / 07'36" / 07'10" / 07'12" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'05") | 606 / 5606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 285.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'30" | 00:15'15" |
| 3 | 07'36" | 00:22'51" |
| 4 | 07'10" | 00:30'01" |
| 5 | 07'12" | 00:37'13" |
| 5.6 | 07'15" | 00:41'37" |
留言 
