賴世明 2024/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

賴世明基隆
ID 844192

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6.1 km | 00:34:38 | 05:42/km

日期: 2024-11-06 05:20 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76.7

Pace: 06'14" / 05'35" / 06'07" / 05'59" / 05'07" / 05'06" / 07'37" /

基本訓練

11月累積里程 : 73.37 km

aslcs GEL-KAYANO 31 累積 : 49.6 km

iPhone 上傳 | 2 weeks ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'35"	00:11'49"
3	06'07"	00:17'56"
4	05'59"	00:23'55"
5	05'07"	00:29'02"
6	05'06"	00:34'08"
6.1	08'07"	00:34'40"

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