3.8 km | 00:31:37 | 08:25/km日期: 2016-10-07 06:22 - 平均心率: 101 - 卡路里: 157 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 10'49" / 08'19" / 07'13" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'48" (+03'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" | 753 / 3753 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
190.89 km 
Adidas Adizero Adios 2 累積 :
3142.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'49" | 00:10'49" |
| 2 | 08'19" | 00:19'08" |
| 3 | 07'13" | 00:26'21" |
| 3.8 | 06'59" | 00:31'37" |
留言 
