3.0 km | 00:37:39 | 12:29/km日期: 2024-11-05 19:31 - 平均心率: 92 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 84.1
Pace: 13'01" / 12'06" / 12'23" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'01" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'22" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'39" | 13 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 124.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'01" | 00:13'01" |
| 2 | 12'06" | 00:25'07" |
| 3 | 12'23" | 00:37'30" |
| 3.0 | 11'20" | 00:37'39" |
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