11.4 km | 01:09:24 | 06:05/km日期: 2024-11-06 04:56 - 天氣: 氣溫涼 - 平均心率: 128 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83.2
Pace: 07'04" / 06'25" / 06'17" / 06'13" / 06'09" / 05'58" / 05'56" / 05'55" / 05'51" / 05'43" / 05'42" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'57") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 06'15" (+00'28") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 06'03" (+00'16") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 05'55" (+00'08") | 2000 / 8000 |
| 5 | | 05'47" | 2000 / 10000 |
| 6 | | 05'43" | 1381 / 11381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
426.33 km 
母子🐊 三代 🕸️38🕷️ 累積 :
1182.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'25" | 00:13'29" |
| 3 | 06'17" | 00:19'46" |
| 4 | 06'13" | 00:25'59" |
| 5 | 06'09" | 00:32'08" |
| 6 | 05'58" | 00:38'06" |
| 7 | 05'56" | 00:44'02" |
| 8 | 05'55" | 00:49'57" |
| 9 | 05'51" | 00:55'48" |
| 10 | 05'43" | 01:01'31" |
| 11 | 05'42" | 01:07'13" |
| 11.4 | 05'38" | 01:09'22" |
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